Masahe ng mukha wrinkles sa bahay

Ang pinaka-epektibong paraan upang labanan ang edad-kaugnay na mga pagbabago ng mukha — masahe. Ang mga wrinkles sa bawat tao magkakaiba.

Ito ay depende sa uri ng balat, facial mga tampok, genetika, stress, at iba pa.

Beauticians at massage therapist inirerekomenda sa massage upang simulan kapag ang unang wrinkles — sa paligid ng 25 − 30 taon. May napapanahong mga diskarte pamamaraan na ito ay talagang epektibong at magbigay ng mahusay na mga resulta.

Paghahanda tao

Bago ang pamamaraan ihanda ang balat ng mukha at mga kamay ng masahista. Ito ay mahalaga upang maunawaan kung ano ang mga kamay ay ang pangunahing tool ng facial massage laban sa wrinkles, kaya dapat mong:

• Alisin ang lahat ng alahas.
• Manicure, na kung saan ay magdadala abala sa client o sa iyo sa panahon ng self-massage.
• Pagdidisimpekta ng mga espesyal na mga tool.
• Ang preheating ng palms kung ang iyong mga kamay ay masyadong malamig.

Para sa massage gamitin ang karagdagang mga cosmetic cream, o mga langis — langis ng oliba, Flaxseed, trigo mongos langis, peach pits, atbp. Sa ilalim ng unang pamamaraan, ito ay mas mahusay na gamitin ang isang hypoallergenic cream upang maiwasan ang mga kagalit-galit ang isang negatibong reaksyon ng balat.

Para sa mga may langis balat na ito ay inirerekomenda upang idagdag ang cream sa isang ilang patak ng limon juice. Maaari mo pa ring gumamit ng baby powder batay mika.

Bago ang massage kailangan upang gawin ang tabas ng mukha: alisin ang lahat ng mga pampaganda, linisin ang pores ng dumi at dust. Sa mukha ng iniinitan, hugasan na may mainit na tubig, sabaw ng panggamot herbs o mag-aplay ng mainit na wet tuwalya. Matagal na singaw sa balat sa gayon ay hindi upang makakuha ng burn.

Ang huling yugto ng paghahanda — hydration ng balat na paraan. Para sa dry balat ilapat ang langis, at may langis na espesyal na cream. Ang isang tool na natitira sa mukha para sa 10 upang 15 minuto. Pagkatapos ay ang mga pamamaraan ay nagsisimula.

Masahe sa bahay

Para sa mga tahanan self-massage ay inirerekomenda upang sundin ang ilang mga mahalagang mga panuntunan:

• Huwag mag-aplay presyon sa balat o mag-inat ito.
• Mga kamay ay dapat ilipat maayos, hinihimas ang mukha at leeg.

Para sa mga self-massage na ginagamit sa pamamagitan ng tulad ng mga propesyonal na mga kagamitan:

1. Application — ang presyon sa balat, gamit ang buong kamay o mga kamay. Diskarteng ito ay tumutulong upang higpitan ang facial contours, ibalik ang balat sa kanyang dating pagkalastiko.
2. Hinihimas. Gawin ang mga kamay o mga daliri. Epektibo para sa mabilis na pag-aalis ng toxins at mapabilis dugo sirkulasyon.
3. Tingling. Diskarteng ito ay ginagamit upang labanan ang malalim wrinkles. Kurutin ang balat lamang ang masahe mga linya.
4. Himas. Gumawa ng pabilog na mga paggalaw gamit ang mga kamay. Diskarteng ito ay tumutulong upang mapawi ang pamamaga, mapabilis dugo sirkulasyon, bawasan ang pag-aalis ng taba.
5. Pagmamasa ang balat. Gamitin 2-3 mga daliri para sa mga pamamaraan. Sa proseso nakunan ang mga kalamnan, nang sabay-sabay sa paggawa ng banayad na presyon at gasgas. Pagsasanay na ito ay tumutulong upang ibalik ang balat pagkalastiko at sa parehong oras upang alisin ang labis na mga clip.
6. Claps. Liwanag patting patatagin ang mga glandula. Unang ginawa light stroke na may mga kamay, tapusin ang pamamaraan para sa ang palms.

Para sa mga sensitibong balat, gamitin lamang ang malumanay na pamamaraan: stroking, na angkop liwanag cottons. Ito ay mas mahusay na upang tanggihan mula sa likas na pamamaraan ng pagpipigil (pinching, himas, pagmamasa).

Ang pamamaraan ng classical masahe

Ito ay isang mahusay na paraan upang maiwasan ang maagang mga palatandaan ng pag-iipon. Ang pangunahing panuntunan — kilusan ay isinasagawa kasama ang mga linya massage. Sila ay nag-tutugma sa ang mga lugar ng pag-agos ng mga lymph. Tama manipulasyon ay maaaring lumubha ang kalagayan ng balat at wrinkles ay maging mas kapansin-pansin at mas malalim.

Classical massage ay gumagamit ng banayad na diskarte ay himas, hinihimas at liwanag ng pag-tap.

Ang pamamaraan simulan upang gawin mula sa gitna ng noo. Kalamnan na kailangan mag-relaks. Gasgas ang kanyang noo mula sa ilong sa templo, na nagtatapos sa ang mga lugar ng paglago ng buhok. May malalim wrinkles umakma sa ang mga pamamaraan sa pamamagitan ng pagmamasa.

Pagkatapos masahe ang mga lugar sa paligid ng mga mata. Ito ay mahalaga upang tandaan na ang mga kilusan laging nagsisimula sa takipmata na malapit sa ilong at patungo sa mga panlabas na sulok ng mata. At sa ilalim ng mga mata ang lahat ng mga paraan sa paligid. Mula sa mga panlabas na gilid upang ang mga panloob. Ito ay isang napaka-pinong bahagi ng mukha, samakatuwid ang lahat ng mga paggalaw ay natupad nang maayos, dahan-dahan, depende sa uri ng balat. Ang itaas na takipmata ay maaaring maging isang maliit na masahe sa kamay, upang mas mababang mga talukap ng mata, mag-aplay lamang ng isang banayad na pag-slide paggalaw .

Massage ang ilong mula sa mga pakpak nito at dahan-dahan paglipat ng up. Pisngi at banayad na imasahe, pag-iwas sa ang lumalawak ng balat. Gawin ang mga pamamaraan tatlong daliri mula sa sulok ng kanyang bibig sa pisngi, mula sa mga labi sa templo.

Chin, maaari mong Pat at KUSKUSIN. Kapag ikaw masahe bahagi na ito ay pag-iwas ng double chin, firmer facial contour.

Sa kasamaang palad, ang mga kababaihan ay madalas na nagtatapos up sa mukha massage ito sa baba, forgetting tungkol sa mga leeg. Ang dibdib na lugar ay mahalaga sa pag-ukulan ng panahon sa paggamit ng mga stroke mula sa ibaba at patungo sa baba. Pagkatapos ng lahat, ito ay siya kung sino ang unang binibigyan ang babae ng edad.

Massage na may malinaw wrinkles

Sa isang malalim na edad-kaugnay na mga manifestations inirerekomenda ang paggamit ng intensive pagmamanipula. Espesyal na pansin ay ibinigay upang ang tupi na malapit sa ilong at labi, sa paggawa ng presyon, o mild tingling.

Vertical wrinkles sa noo ay inalis gamit ang presyon, at stroke mula sa gitna ng noo sa templo.

Aktibong mga pag-aayos madalas na ginagamit sa malalim wrinkles tulad ng isang epektibong paraan.

Hapon facial massage

Shiatsu massage ay dumating sa amin mula sa Japan. Bago ang pamamaraan na ito ay mahalaga upang ganap na mag-relaks. Ito ay mas mahusay na upang magsagawa ng maaga sa umaga o sa gabi bago matulog.

Ang isang tao kailangan din upang maghanda upang linisin mula sa mga pampaganda at alikabok, init na may isang mainit-init tuwalya. Isagawa ang mga sumusunod na pagsasanay:

• Sa iyong mga kamay pindutin sa panloob na sulok ng mata. Mga pagsasanay na isinasagawa sa 4-5 segundo. Isa sa mga pagsasanay na ito ay paulit-ulit ng tatlong beses.
• Ang mga templo ay matatagpuan acupuncture puntos. Kapag pinindot sa mga lugar na may banayad na sakit. Upang massage ang mga ito sa isang pabilog na galaw gamit ang mga kamay.
• Palm, na stroke ang leeg mula sa gitna ng up. Magsagawa ng mga pagsasanay na 10 beses.
• Ehersisyo na may mga labi. Mga kamay na hinihimas ang mga labi mula sa gitna upang ang mga sulok ng bibig. Mga punto sa itaas na labi na ginagamit upang alisin ang wrinkles.
• Noo stroked walong beses na ang mga daliri ng parehong mga kamay. Ang paglipat mula sa kilay ng up at ang layo sa mga templo at noo.

Acupressure wrinkles

Ang ilan sa mga diskarte na ay dumating sa amin mula sa Tibet, India, Japan, Korea o China. Pag-iwas sa pag — iipon- ang epekto sa biologically aktibong mga punto (BAP). Sa bawat pamamaraan na nakasaad sa kanilang mga bilang ng mga puntos, ngunit ang kakanyahan ng pamamaraan ay ang parehong.

Ang pangunahing panuntunan ng acupressure:

• Pamamaraan ay tapos na lamang sa mainit-init, pre-heated mga kamay.
• Isa pindutin ng PALIGUAN ay tumatagal ng hindi hihigit sa 7 segundo, at sa leeg ng hindi hihigit sa 4 na segundo.
• Ang pangunahing tool na gumagana — ang hinlalaki. Ang ilang mga pintor na gumamit ng gitna at index daliri.

Ang yugto ng pamamaraan

1. Ang lahat ng mga kalamnan ng mukha panahunan up, pagkatapos ay mag-relaks sa pamamagitan ng lakas ng kalooban. Ulo lumiko sa kanan, pagkatapos sa kaliwa. Sa parehong oras bigkasin ang tunog "a". Pagsasanay na ito ay tumutulong sa papagbawahin ang pag-igting ng kalamnan.
2. Bahagyang buksan ang iyong bibig at kulungan ng mga tupa ang kanyang mga labi. Pagkatapos na ito subukan upang buksan ang iyong bibig malawak, pindutin nang matagal ang mga kalamnan ng bibig lukab sa mahusay na hugis.
3. Magsimula sa massage ang noo sa isang pabilog na galaw, dahan-dahan pagtaas ng presyon kapag ikaw ay pindutin ang sa balat.
4. Naghahanap para sa isang punto sa cheeks, masahe may ilaw pabilog na galaw gamit ang mga kamay.
5. Ulo na thrown sa likod, habang ang pag-aangat ang kanyang baba. Hilahin sa harap ang mas mababang panga, habang straining ang mga kalamnan. Pagkatapos ng ilang segundo, bumalik sa panimulang posisyon.
6. Tainga sarado gamit ang iyong palms at hold na ito posisyon para sa 3 hanggang 5 segundo.
7. Tapos na masahe ehersisyo para sa pagluluwag ng lahat ng mga kalamnan ng mukha.

Intsik massage mukha

Paggawa ng mga pamamaraan sa paggamit ng langis o cream. Hindi upang gawin ang mga ehersisyo agad-agad matapos ang isang pagkain, mas mahusay na gawin ito sa loob ng 2 oras matapos ang isang pagkain.

Masahe ayon sa Chinese pamamaraan:

1. Ang mga balikat ay makapal na tabla at mamahinga ang mga bisita.
2. Ang pabalik ihanay.
3. Hadhad ang kanyang mga kamay sa pagitan ng mga ito, nang pinapanatili ang mga ito mainit-init.
4. I-Rotate ang eyeball up, patagilid, pababa. Ang direksyon ng paggalaw ay clockwise at pagkatapos ay pakaliwa.
5. Isara at buksan ang mga mata sa pagliko.
6. Sa iyong mga kamay dahan-dahan pindutin ang down sa ang socket mata.
7. Hinihimas ang mga pakpak ng ilong, pagkatapos himas ang tulay ng kanyang ilong.
8. Massage ang tainga, lalo na tumututok sa mga tip.
9. Daliri makapal na tabla sa kamay, pindutin nang matagal sa anit kung saan ang buhok ay lumalaki.

Buhok pag-aalaga para sa mukha

Isang epektibong pamamaraan ay tapos na hindi lamang sa mga kamay, ngunit din na may espesyal na kagamitan. Sa mga tindahan maaari mong mahanap ang ilang mga uri ng massagers. Sila ay naiiba mula sa bawat iba pang mga sa mga paraan ng trabaho, mga presyo, mga bundle.

Ang mga pangunahing uri ng massagers:

• Jade ay isang manu-manong na aparato na kung saan ay binubuo ng 2 rollers ginawa ng jade.
• Gumugulong na alon — ang isang simpleng aparato na binubuo ng maramihang mga rollers ng iba ' t ibang mga texture. Humimok ng mga ito ang mga mukha, ang pagpindot nang basta-basta sa balat.
• Ultrasonic massager ay apektado sa pamamagitan ng mga tunog vibrations sa balat, mapabuti ang sirkulasyon at tono.
• Myo-stimulator ay ang pinakabagong mga aparato na mukhang tulad ng mga headphone. Kumalat ang mga ito sa mukha, kapag ikaw ay i-on sa pamamagitan ng balat ang pumasa sa mga de-koryenteng impulses na nakakaapekto sa pag-urong ng kalamnan, dugo sirkulasyon, nutrisyon.
• Electric massager nakakaapekto ang mukha shock, stimulating ang pag-urong ng kalamnan at ang kanilang mga tono.

Kapag hindi mo maaaring gawin facial massage

Eksperto ay hindi inirerekomenda upang isagawa ang mga pamamaraan sa ilalim ng mga sumusunod na kondisyon:

• Mga sakit sa balat (atopic dermatitis, acne, acne, eksema at iba pa).
• Mga nagpapaalab proseso sa balat (mga sugat, cuts, mali).
• Ang pagkakaroon ng mga lesyon (ulcers, papillomas, warts, moles).
• Manipis na balat at dugo vessels ay malapit sa ibabaw.
• Sunog ng araw, allergic sa ilalim ng araw o hamog na nagyelo, pagtatalop mula sa hangin.

Sa kaso ng anumang mga kahinaan at kalakasan ng mga contraindications inirerekomenda sa balat treatment o upang pumili ng isa pang pamamaraan upang labanan ang mga palatandaan ng pag-iipon.

Masahe mula sa wrinkles ay napaka-kapaki-pakinabang bilang therapy at pag-iwas. Ito ay hindi lamang cosmetic, ngunit din therapeutic. Kapaki-pakinabang para sa parehong mga bata mga batang babae tulad ng pag-iwas at pag-aalaga, at para sa mga Mature na kababaihan, ay tumutulong upang tumingin ng mas bata at sariwa.